Avec ce froid qui arrive d’un coup, je me sens de plus en plus fatiguée. J’ai décidé donc d’essayer de changer mes habitudes alimentaires au petit déjeuner.
J’ai découvert récemment la tendance du smoothie bowl, les photos partagées sur les réseaux sociaux donnent envie de s’y mettre aussi.
Je commence donc avec cette recette à base de smoothie que je fais depuis quelques années maintenant: pommes, bananes et dattes.
Smoothie bowl pommes, bananes et dattes
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- 1 banane
- 1 pomme
- 10 dattes
- 1 verre de lait d'amande
- Pour la déco, vous pouvez utiliser ce que vous avez. Moi j'ai mis des graines de courges et de tournesol, du kiwi, des noix et des fruits rouges surgelés.
Instructions
1
Mixer les fruits avec le lait d'amande
2
Servir dans des bols
3
Décorer avec des morceaux de fruits, des graines, des céréales, ...
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